Bis zu 3 am Tag
Tägliche Erinnerungen zum Atmen
Öffnen Sie die Einstellungen und tippen Sie auf „Tägliche Erinnerung“. Legen Sie bis zu 3 Zeiten am Tag fest. Steady sendet zu jeder Zeit eine Mitteilung.
Warum eine Erinnerung hilft
Der NHS sagt, dass Sie den größten Nutzen von einer Atemübung haben, wenn Sie sie regelmäßig machen, als Teil Ihres Alltags. Mit einer Erinnerung fällt es leichter, dabeizubleiben.
Wählen Sie Ihre Zeiten
Zum Beispiel: eine Erinnerung am Morgen, eine mittags und eine vor dem Schlafen. Nutzen Sie die Einstellung „24-Stunden-Uhr“, wenn Sie sie bevorzugen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Erinnerungen kann ich einstellen?
Bis zu 3 am Tag.
Wo finde ich die Einstellungen für Erinnerungen?
Öffnen Sie die Einstellungen und tippen Sie auf „Tägliche Erinnerung“.
Funktioniert die App auch ohne Erinnerungen?
Ja. Erinnerungen sind optional.
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