Fino a 3 al giorno
Promemoria giornalieri per respirare
Apri Impostazioni e tocca Promemoria giornalieri. Imposta fino a 3 orari al giorno. Steady invia una notifica a ogni orario.
Perché un promemoria aiuta
Secondo l'NHS, un esercizio di respirazione dà il massimo beneficio quando lo fai con regolarità, come parte della tua routine quotidiana. Un promemoria rende più facile mantenere la routine.
Scegli i tuoi orari
Per esempio: un promemoria al mattino, uno a pranzo e uno prima di dormire. Usa l'impostazione Formato 24 ore se la preferisci.
Domande frequenti
Quanti promemoria posso impostare?
Fino a 3 al giorno.
Dove sono le impostazioni dei promemoria?
Apri Impostazioni e tocca Promemoria giornalieri.
L'app funziona senza promemoria?
Sì. I promemoria sono facoltativi.
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