Mit geschlossenen Augen atmen
Audio-Signale, Vibration und Hintergrundmusik
Sie müssen nicht auf den Bildschirm sehen. Steady kann Ihnen jeden Schritt mit einer Stimme oder einer Vibration anzeigen. So können Sie mit geschlossenen Augen atmen.
Audio-Signal
Schalten Sie das Audio-Signal unter „Audio und Vibration“ in den Einstellungen ein. Wählen Sie eine männliche Stimme (Jakob) oder eine weibliche Stimme (Helena).
Vibration
Schalten Sie die Vibration ein, um jeden Wechsel des Schritts zu spüren. Sie können auch eine Schlussglocke einschalten.
Hintergrundmusik
Tippen Sie auf dem Hauptbildschirm auf das Musiksymbol, um einen Hintergrundklang für Ihre Sitzung zu wählen.
Häufig gestellte Fragen
Kann Steady mir sagen, wann ich atmen soll, ohne dass ich auf den Bildschirm sehe?
Ja. Schalten Sie das Audio-Signal oder die Vibration unter „Audio und Vibration“ in den Einstellungen ein.
Kann ich die Stimme wählen?
Ja. Wählen Sie Jakob (männlich) oder Helena (weiblich).
Kann ich Hintergrundmusik abspielen?
Ja. Tippen Sie auf dem Hauptbildschirm auf das Musiksymbol und wählen Sie eine Hintergrundmusik.
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