Jusqu'à 3 par jour
Des rappels quotidiens pour respirer
Ouvrez les Réglages et appuyez sur Rappels quotidiens. Réglez jusqu'à 3 heures par jour. Steady envoie une notification à chaque heure.
Pourquoi un rappel aide
Selon le NHS, un exercice de respiration apporte le plus de bienfaits quand vous le pratiquez régulièrement, dans votre routine quotidienne. Un rappel vous aide à garder cette routine.
Choisissez vos heures
Par exemple : un rappel le matin, un à midi et un avant de dormir. Utilisez le réglage Format 24 heures si vous le préférez.
Questions fréquentes
Combien de rappels puis-je régler ?
Jusqu'à 3 par jour.
Où se trouvent les réglages des rappels ?
Ouvrez les Réglages et appuyez sur Rappels quotidiens.
L'app fonctionne-t-elle sans rappels ?
Oui. Les rappels sont facultatifs.
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