Steadyの機能
Steadyには4つの呼吸プログラムとカスタムパターンがあります。音声と振動の合図、環境音、毎日のリマインダー、統計、バッジもあります。機能を選ぶと詳細を確認できます。
呼吸プログラム
すぐ使える4つのパターン
ボックス呼吸、トライアングル呼吸、ウジャイ呼吸法、リラックス呼吸をワンタップで始められます。
呼吸プログラムの詳細を見るカスタムプログラム
自分だけのパターン
吸う、2回の止める、吐くの秒数を自分で決められます。
カスタムプログラムの詳細を見る合図と環境音
目を閉じて呼吸
声、振動、環境音が1回ずつの呼吸をガイドします。
合図と環境音の詳細を見る統計とバッジ
練習の積み重ねが見える
合計時間、セッション数、連続記録、月間目標、履歴、バッジ。
統計とバッジの詳細を見る毎日のリマインダー
1日最大3回
1日最大3回のリマインダーで、呼吸の習慣を続けられます。
毎日のリマインダーの詳細を見る